Meditación Chakras

Esta meditación a través de los chakras también es una ayuda, junto con la respiración de Purificación la práctica física o asanas.

Os recomiendo que por un periodo de 40 días la practiques cada día si es posible.

Clarificar vuestras intenciones, enfocando la atención en aquellos pensamientos y comportamientos que ya no nos sirven, que ocupan espacio y bloquean fuerza vital.

En esta meditación vamos a activar el primer, segundo, tercero y cuarto chakra.

Esta meditación incluye una respiración y un mudra (gesto con los dedos y manos) para cada chakra que activamos.

El objetivo es purificar el cuerpo sutil, sistemas de creencias, y programas internalizados que nos limitan.

Purificamos así también el cuerpo mental.

Programa Yoga Detox
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