Respiración purificación

En esta práctica de respiración (Pranayama) nos enfocamos en purificar los nadis (meridianos).

Activar el sistema digestivo con respiración de fuego y calmar el sistema nervioso.

Os aconsejo que la hagáis cada día si es posible.

Esta respiración es una ayuda fundamental para el programa.

Aparte de sus efectos en el cuerpo físico, nos ayuda a calmar la mente al tener la atención en la respiración y nos ayuda a limpiar energías, patrones de los que podemos no ser conscientes.
Nota los sentimientos y pensamientos que te van surgiendo en la práctica de la respiración y PRACTICA CADA DIA.

Programa Yoga Detox
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